1-ទំពាំងបាយជូ
ទំពាំងបាយជូ សម្បូរទៅដោយសារ ធាតុប៉ូតាស្យូម វីតាមីនA និង វីតាមីន E ដែលជួយ បង្កើនឱ្យមាន កាមតណ្ហា ខ្លាំងខ្លា និង អាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេបានល្អ។
2-ផ្លែប័រ
ផ្លែប័រ មានផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុជាច្រើន ដូចជា វីតាមីនD និង វីតាមីនE ដែលអាច ជួយរាងកាយ មានថាមពល ខ្លាំងខ្លា រឹងមាំ បានយូរ នៅពេលរួមភេទ។
3-ផ្លែស្ត្របឺរី
ផ្លែស្ត្របឺរី ជាឱសថ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព បំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ជាច្រើនយ៉ាង សំរាប់ ជួយព្យាបា លរោគ អសមត្ថភាព ផ្លូវភេទ របស់បុរស៕
4-ផ្លែចេក
ផ្លែចេក មានផ្ទុកទៅដោយ វីតាមីនB និង សារធាតុ ប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយផលិត អ័រម៉ូនភេទ។ លើសពីនេះ វាអាច ជួយបន្ថែម ឱ្យមានអារម្មណ៍ ស្រើបស្រាល ផងដែរ។
ដើម្បីឲ្យមាន សុខភាពផ្លូវភេទ បានល្អ សុភាពបុរសគួរ ចំណាយ ពេលវេលា ហាត់ប្រាណ ឲ្យបានជា ប្រចំាផងដែរ។