ផ្លែចំប៉ាដក់ គឺត្រូវបានគេដាំដុះ នៅតំបន់ត្រូពិច ហើយ
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាប្រភេទផ្លែឈើដែល មានទំហំធំជាងគេ ក្នុងពិភពលោក
ដែលវាអាចមានទម្ងន់ដល់ទៅ ៣៦ គីឡូក្រាម ឯណោះ។ ប្រិយមិត្តប្រាកដ
ជាបានជ្រាបហើយថា ផ្លែចំប៉ាដក់មិនត្រឹមតែមានក្លិនឈ្ងុយឈ្ងប់ ប៉ុណ្ណោះទេ
ថែមទាំងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ទៀតផង។ អ្វីដែលពិសេសទៀតនោះ
ផ្លែចំប៉ាដក់បានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនយ៉ាង សំរាប់សុខភាពលោកអ្នក។
ខាងក្រោមគឺ ជាគុណប្រយោជន៍ សុខភាពសំខាន់ៗ របស់ផ្លែចំប៉ាដក់៖
១. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ
វីតាមីន C ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដ៏សំខាន់ ក្នុងការប្រឆាំង និង ការពារ
ការឆ្លង ពីបាក់តេរី និង វីរុសផ្សេងៗ ទៅក្នុងខ្លូនអ្នក ពីព្រោះ វីតាមីន C
បានធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មានការរឹងមាំ។
២. កាពារជំងឺមហារីក ៖ ក្រៅពីវីតាមីន C ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ សារធាតុសំខាន់ៗ ដែលអាចការពារ ជំងឺមហារីក និង ជំងឺចាស់ជាងវ័យ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពីព្រោះតែសាធាតុ ប្រឆាំងជំងឺមហារីក ទាំងអស់នោះ ដែលមាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការសំលាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបង្ករឲ្យកើត ជាជំងឺមហារីក និង ជំងឺផ្សេងៗ។
៣. សម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ៖ ដោយសារតែផ្លែចំប៉ាដក់ សំបូរទៅដោយ ជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូច្នេះហើយ វាអាចជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់អ្នកដំនើរការបានល្អ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចថែមទាំង បំបាត់អាការៈទល់លាមក បានទៀតផង។ ជាពិសេសនោះ ជាតិសរសៃទាំងនោះ កីអាច លាងចោលនូវ សារធាតុដែល បង្ករឲ្យកើតជំងឺ មហារីក មាននៅក្នុងពោះវៀនធំបានទៀតផង។
៤. ថែរក្សាសុខភាពភ្នែក និង ស្បែក ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ វីតាមីន A ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការជួយថែរក្សាសុខភាព ភ្នែក និង ស្បែករបស់អ្នក ឲ្យបានល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអាចការពារ ជំងឺភ្នែកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺខ្វាក់មាន់ជាដើម។
៥. ធ្វើឲ្យអ្នកមានកំលាំង ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់ត្រូវបាន គេចាត់ទុកថា ជាផ្លែឈើ បង្កើនកំលាំង ដោយសារតែ វាមានកំរិតជាតិស្ករ ខ្ពស់ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមាន កំលាំងពេញមួយថ្ងែ បន្ទាប់ពីទទួលទានវា។ អ្វីដែលមិនគួរឲ្យជឿនោះ គឺ វាមិនមានសារធាតុ ខ្លាញ់ និង កូឡេស្តូរ៉លឡើយ ទោះបីជាវាមានកម្រិត ជាតិស្ករខ្ពស់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ លោកអ្នកមិនចាំបាច់ ព្រួយបារម្ភ ពីការឡើងទម្ងន់ឡើយ។
៦. កាត់បន្ថយសំពាធឈាម ៖ ប៉ូតាស្យូមដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចកាត់បន្ថយ សំពាធឈាម បានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាព មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចកាត់បន្ថយ ជំងឺគាំងបេះដូង និង ជំងឺដាច់សរសៃឈាម ក្នុងខួរក្បាលបានទៀតផង។
៧.ព្បាបាលជំងឺហឺត ៖ ឬសរបស់ដើមចំប៉ាដក់ ត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចជួយដល់អ្នក ដែលកើតជំងឺហឺតបាន។ សំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត លោកអ្នកអាចយកឫសរបស់ផ្លែចំប៉ាដក់ មកដាំឲ្យពុះ រូចយកទៅទទួលទាន នោះនឹងបានដឹងលទ្ធផល ជាក់ជាមិនខាន។
៨. ធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ ៖ ម៉ាញេស្យូមដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ជាសារធាតុចិញ្ចឹម មួយយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការជួយស្រូបយក សារធាតុកាល់ស្យូម ដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ ហើយថែមទាំងអាច ការពារជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង បានទៀតផង។
៩. ការពារជំងឺខ្វះឈាមក្រហម ៖ ការខ្វះឈាមក្រហម ធ្វើឲ្យអ្នកមានទឹកមុខស្លេកស្លាំង និង អស់កំលាំងល្ហិតល្ហ ប៉ុន្តែជាតិដែកដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ អាចជួយការពារ អ្នកមិនឲ្យខ្វះឈាម ក្រហមបានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាព មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំង អាចធ្វើឲ្យចលនាឈាម ដើរបានល្អទៀតផង។
១០. ធ្វើឲ្យក្រពេញទីរូអ៊ីដ មានសុខភាពល្អ ៖ សារធាតុទង់ដែង ដែលមាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ដើរតួរយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការជួយ ក្នុងប្រព័ន្ធដំនើរការ របស់ក្រពេញទីរូអ៊ីដ ជាពិសេសនោះ ការផលិតអរ័មូនតែម្តង និង ជួយស្រូបយក សារធាតុចិញ្ចឹមដទៃ ផ្សេងទៀត ទៅក្នុងរាយកាយអ្នក។
ទាំងនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ សំខាន់ៗ ទាំង ១០ យ៉ាង របស់ផ្លែចំប៉ាដក់។ តើប្រិយមិត្ត បានទទូលទានផ្លែចំប៉ាដក់ ញឺកញាប់ដែរឫទេ?
ផ្លែចំប៉ាដក់
១. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ
វីតាមីន C ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដ៏សំខាន់ ក្នុងការប្រឆាំង និង ការពារ
ការឆ្លង ពីបាក់តេរី និង វីរុសផ្សេងៗ ទៅក្នុងខ្លូនអ្នក ពីព្រោះ វីតាមីន C
បានធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មានការរឹងមាំ។២. កាពារជំងឺមហារីក ៖ ក្រៅពីវីតាមីន C ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ សារធាតុសំខាន់ៗ ដែលអាចការពារ ជំងឺមហារីក និង ជំងឺចាស់ជាងវ័យ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពីព្រោះតែសាធាតុ ប្រឆាំងជំងឺមហារីក ទាំងអស់នោះ ដែលមាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការសំលាប់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបង្ករឲ្យកើត ជាជំងឺមហារីក និង ជំងឺផ្សេងៗ។
៣. សម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ៖ ដោយសារតែផ្លែចំប៉ាដក់ សំបូរទៅដោយ ជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូច្នេះហើយ វាអាចជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់អ្នកដំនើរការបានល្អ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចថែមទាំង បំបាត់អាការៈទល់លាមក បានទៀតផង។ ជាពិសេសនោះ ជាតិសរសៃទាំងនោះ កីអាច លាងចោលនូវ សារធាតុដែល បង្ករឲ្យកើតជំងឺ មហារីក មាននៅក្នុងពោះវៀនធំបានទៀតផង។
៤. ថែរក្សាសុខភាពភ្នែក និង ស្បែក ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់សំបូរទៅដោយ វីតាមីន A ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការជួយថែរក្សាសុខភាព ភ្នែក និង ស្បែករបស់អ្នក ឲ្យបានល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអាចការពារ ជំងឺភ្នែកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺខ្វាក់មាន់ជាដើម។
៥. ធ្វើឲ្យអ្នកមានកំលាំង ៖ ផ្លែចំប៉ាដក់ត្រូវបាន គេចាត់ទុកថា ជាផ្លែឈើ បង្កើនកំលាំង ដោយសារតែ វាមានកំរិតជាតិស្ករ ខ្ពស់ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមាន កំលាំងពេញមួយថ្ងែ បន្ទាប់ពីទទួលទានវា។ អ្វីដែលមិនគួរឲ្យជឿនោះ គឺ វាមិនមានសារធាតុ ខ្លាញ់ និង កូឡេស្តូរ៉លឡើយ ទោះបីជាវាមានកម្រិត ជាតិស្ករខ្ពស់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះ លោកអ្នកមិនចាំបាច់ ព្រួយបារម្ភ ពីការឡើងទម្ងន់ឡើយ។
៦. កាត់បន្ថយសំពាធឈាម ៖ ប៉ូតាស្យូមដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចកាត់បន្ថយ សំពាធឈាម បានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាព មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចកាត់បន្ថយ ជំងឺគាំងបេះដូង និង ជំងឺដាច់សរសៃឈាម ក្នុងខួរក្បាលបានទៀតផង។
៧.ព្បាបាលជំងឺហឺត ៖ ឬសរបស់ដើមចំប៉ាដក់ ត្រូវបានគេរកឃើញថា អាចជួយដល់អ្នក ដែលកើតជំងឺហឺតបាន។ សំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត លោកអ្នកអាចយកឫសរបស់ផ្លែចំប៉ាដក់ មកដាំឲ្យពុះ រូចយកទៅទទួលទាន នោះនឹងបានដឹងលទ្ធផល ជាក់ជាមិនខាន។
៨. ធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ ៖ ម៉ាញេស្យូមដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ជាសារធាតុចិញ្ចឹម មួយយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការជួយស្រូបយក សារធាតុកាល់ស្យូម ដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ ហើយថែមទាំងអាច ការពារជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង បានទៀតផង។
៩. ការពារជំងឺខ្វះឈាមក្រហម ៖ ការខ្វះឈាមក្រហម ធ្វើឲ្យអ្នកមានទឹកមុខស្លេកស្លាំង និង អស់កំលាំងល្ហិតល្ហ ប៉ុន្តែជាតិដែកដែល មាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ អាចជួយការពារ អ្នកមិនឲ្យខ្វះឈាម ក្រហមបានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាព មិនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំង អាចធ្វើឲ្យចលនាឈាម ដើរបានល្អទៀតផង។
១០. ធ្វើឲ្យក្រពេញទីរូអ៊ីដ មានសុខភាពល្អ ៖ សារធាតុទង់ដែង ដែលមាននៅក្នុងផ្លែចំប៉ាដក់ ដើរតួរយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការជួយ ក្នុងប្រព័ន្ធដំនើរការ របស់ក្រពេញទីរូអ៊ីដ ជាពិសេសនោះ ការផលិតអរ័មូនតែម្តង និង ជួយស្រូបយក សារធាតុចិញ្ចឹមដទៃ ផ្សេងទៀត ទៅក្នុងរាយកាយអ្នក។
ទាំងនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ សំខាន់ៗ ទាំង ១០ យ៉ាង របស់ផ្លែចំប៉ាដក់។ តើប្រិយមិត្ត បានទទូលទានផ្លែចំប៉ាដក់ ញឺកញាប់ដែរឫទេ?
ផ្លែចំប៉ាដក់